Notícias
28-10-2014 12:02
Aqui tem uma forma saudável de começar o dia. Esta receita de aveia protéica cremosa e deliciosa irá deixá-lo saciado e com o paladar satisfeito durante horas e horas.Ingredientes:1/2 xícara (78 gr) de aveia.1 xícara (245 ml) de leite magro.1/2 xícara (76 gr) de morangos, cortados em metades-1...
28-10-2014 12:01
Esta é a receita de mingau de aveia rica em proteína perfeita para aqueles que não têm, não podem ou não gostam de usar suplementos de proteína em pó.Em vez disso, nesta receita iremos usar claras de ovo, que também são uma excelente fonte natural de proteína de alta qualidade, de fácil acesso e...
28-10-2014 11:22
Desengane-se se pensava que este artigo iria incluir apenas receitas de mingau com proteína em pó. Esta receita absolutamente deliciosa e nutritiva de aveia cozinhada utiliza o iogurte grego magro e o leite magro como fonte principal de proteína.Ingredientes:50 gramas de aveia.1 banana, madura.50...
28-10-2014 11:17
Se gosta de queijo fresco e de aveia, então esta é a receita certa para si. Também é uma receita muito conveniente para aquelas alturas em que não temos proteína em pó na cozinha.Ingredientes:100 gramas de aveia em flocos.100 gramas de queijo fresco magro1 banana madura, esmagada.Stevia a gosto.1/2...
28-10-2014 11:07
Está cansado de comer aveia sempre da mesma forma? Se come aveia todos os dias, é muito provável que já esteja aborrecido, cansado ou farto de comer a aveia sempre da mesma forma e com o mesmo sabor.A aveia é uma fonte de carboidratos de índice glicémico moderado (58) e cada 100 gramas de aveia...
21-10-2014 12:34
A nossa nova página de Internet foi lançada hoje. Espero que este site ajude os visitantes, que vêm visitar esta página, em varias formas de musculação e música! Na...
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